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做个裸美人【男士们也可以试试哦】!

做个裸美人【男士们也可以试试哦】!
裸睡已经成为一种新时尚,其实这样做对身体是有好处的,放开了一天的身体束缚,给身体来个大放松,你平时又裸睡的习惯吗?女人要学会爱惜自己,关注自己的健康,下面我们看看裸睡对女人的好处,其实裸睡对男士也有益健康的,我们应该提倡裸睡。

2014-08-01 20:15:06 健康  女人裸睡  

男人要多吃牛肉的八大理由

男人要多吃牛肉的八大理由
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。

2014-05-09 14:43:43 健康  牛肉  

白领们要经常吃的几种排毒食物及做法

白领们要经常吃的几种排毒食物及做法
在我们的生活中,经常遇到如环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢。

2014-05-07 13:41:02 健康  美容  排毒食物  

女性或男性跳绳的好处

女性或男性跳绳的好处
在各种健身运动中,跳绳运动对于女性或男性都有好处,近年来,国外知名一些运动医学专家格外推崇跳绳运动及跳绳的好处。英国健身专家玛姆强调说,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实,跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉

2014-04-20 23:47:55 健康  跳绳  健身运动  跳绳的好处  

做到这些 绝对长寿

做到这些 绝对长寿
每个人都希望自己每天都健健康康,长命百岁,但你知道我们怎么才能长寿吗?很难想象一个整日忧虑,不注意饮食,具有很多不良生活习惯的人,能够长寿。记住下面这些小细节,让我们都远离疾病远离烦恼,健健康康的活一辈子吧。

2014-04-08 10:36:38 养生  健康  长寿秘诀