专家表示:吃早餐比较健康 只是一种错觉

首页 » 五味坊 奇趣发现 -
导读: 英国巴斯大学最新一项研究发现,吃早餐其实没那么重要,它对身体的代谢没有太大影响,对于减重也没有任何帮助。这研究打破长期以来大家相信“吃早餐能促进新陈代谢”的说法,研究指出,吃早餐对于加速新陈代谢和减重并无帮助,只是因为有吃早餐习惯的人,有良好的规律生活和饮
专家表示:吃早餐比较健康  只是一种错觉

英国巴斯大学最新一项研究发现,吃早餐其实没那么重要,它对身体的代谢没有太大影响,对于减重也没有任何帮助。

这研究打破长期以来大家相信“吃早餐能促进新陈代谢”的说法,研究指出,吃早餐对于加速新陈代谢和减重并无帮助,只是因为有吃早餐习惯的人,有良好的规律生活和饮食习惯,身体状况比不吃早餐的人健康。

而吃早餐的人习惯会在餐后做一些运动,当然消耗的热量较多。

相反的,也有一些人认为不吃早餐能减少一天的总进食量,较容易瘦,但是实验证明这是错误观念,因没有任何人因为多吃或少吃早餐而减少体重。

专家表示,“饮食均衡”及“适当运动”才是最重要的,“吃早餐比较健康”只是一种错觉罢了。

有意思的是,这项研究的想法出现,是因为研究负责人James Betts 承认自己“几乎没有吃早饭”。


声明:本文章来源于网络,如果存在出处、来源错误,或内容侵权、失实问题,请及时与我们联系。本文仅代表原媒体及作者观点,不代表《Tomjerry - 分享好玩有趣的新鲜事》立场!