五味坊_五味人生_分享酸甜苦辣咸的生活方式 - 第58页

身体缺乏营养素发出警告信号请及时针对性的补充维生素

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。人体缺乏营养时，常会发出一些警告信号或症状。这时，这些信号提醒你该补充营养素了。让我们学习学习如何有针对性的补充营养素吧。

炎炎夏日来临，游泳已经成为人们最喜欢的消暑方式了。但身边很多坚持游泳的MM却频频抱怨，肌肤状态越变越差，难道是这项运动导致肌肤变黑、变干燥甚至出现褶皱的吗？

吸烟有害健康已是众所周知的事实，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，但还是有许多人吸烟成瘾，无法戒掉。不过这么被人讨厌的香烟，居然还有很多小妙用，我们还是得利用一下。

进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为，人体应该根据大自然环境变换，调整生活、饮食方式，以适应季节变化发展，而中医亦提倡“春夏养阳”的原则，因此，夏季养生人物还是以养阳为主。

平时很多人吃完饭后总是习惯性的喝点茶，吃点水果或者点根香烟。其实这些不经意的小习惯会影响我们的身体健康。

近年来，颜色、风格各异的太阳眼镜深受时尚男女的青睐，不仅用来保护双目，更多地作为装饰配件。但需要注意的是，不是人人都适合配戴太阳镜，而且太阳镜选购学问大，挑选配戴不当都很可能对眼睛造成伤害。

在日常生活中，不是只有食物又保质期，常常有很多生活日用品会被我们忽视掉，所以还需要定期更换，下面列举几种平时容易忽略的。

有时候心爱的衣服上衣有点难去除的顽固污渍让你很伤脑筋，有了一下这些妙招，我们再也不担心啦。

夏天到了，天气炎热，没胃口吃饭，凉拌菜派上用场啦，下面我来推荐几个好吃的，都来动手学学吧。

2014-05-23 15:21:37 美食凉拌菜

“鸡蛋壳”是生活中的常见物品，大部分人会把它直接扔掉，但是少部分人会把它收留起来。那这是为什么呢？其实，“鸡蛋壳”有很多的妙用之处，只是很多人都不知道而已，那我们就一起来看一下“鸡蛋壳”都有哪些妙用吧。